Il Forest Bathing è una pratica di benessere basata sulla natura che favorisce un adattamento più positivo e salutare al cambiamento, contribuendo a migliorare la qualità della vita. La Forest Therapy è un intervento naturalistico che considera sia le necessità individuali delle persone che l'ambiente naturale e sociale circostante. Si basa sull'idea che la salute sia il risultato dell'adattamento dell'essere umano al suo ambiente fisico e sociale. L'obiettivo della Forest Therapy è promuovere la salute mentale positiva, migliorare la salute fisica e sociale e rafforzare il legame con la natura, le relazioni interpersonali e la coesione sociale.

Il contatto con la natura, in particolare attraverso un bagno nei boschi, porta notevoli benefici per il benessere sia mentale che fisico. Questa pratica favorisce il sonno, potenzia il sistema immunitario e contribuisce alla prevenzione di malattie cardiovascolari e infezioni. Inoltre, aumenta l'energia, migliora la qualità della pelle e promuove un umore più positivo e allegro.

Cosa portare

Indossa abbigliamento comodo. Abbandona le distrazioni: spegni il telefono cellulare e lascia andare le distrazioni della vita quotidiana. Cerca di essere completamente presente nell'esperienza. Osserva i dettagli della natura intorno a te, senti il vento, ascolta il suono degli uccelli e degli animali. 

Informazioni aggiuntive

In caso di maltempo l'attività verrà annullata.

Punto d'incontro

In base al luogo di svolgimento dell'attività verrà comunicato